Mindfulness: cos'è e come la spiego a bambini e giovani adulti
La consapevolezza è diventata una parola molto di moda che viene usata per descrivere di tutto, dagli esercizi di yoga alla colorazione dei mandala. Tutto vero, per carità, la consapevolezza è una pratica che va esercitata, ma può essere difficile trovare il modo di coltivare le capacità di consapevolezza nelle nostre vite quotidiane e per lunghi periodi, soprattutto in quelle dei nostri bambini.
